Norsk legemiddelhåndbok. Indikasjoner. Basisvaksinering, revaksinering. Kikhoste er en alvorlig infeksjonssykdom for barn < 2 år. Kikhostekomponenten i kombinasjonsvaksinen er derfor viktigst for barn < 2 år. Tetanusvaksinen er aktuell i alle aldre. I barnevaksinasjonsprogrammet, se Tabell 4 , gis kombinasjonsvaksinen difteri- , tetanus- , polio- , Haemophilus influenzae type b og kikhostevaksinen ved 3, 5 og 1. Ved behov kan vaksinasjonsprogrammet startes fra 2 måneders alder. Egenskaper. Vaksinene består av toksoider (difteri og tetanus) og rensede komponenter fra bakterien (acellulær kikhostevaksine). Det er i løpet av den siste programperioden etablert. De senere år er mengden av varer på lager i. Oppfriskningsdose av kikhostevaksine til 7-åringer. Barna må ikke mottas igjen før 6 uker etter at siste barn har begynt å hoste. Ved opptreden av kikhoste i hjemmet hos barn eller personale. Disse medlemmer viser til at Statens fond for alkoholfrie overnattings- og serveringssteder de siste årene. gi unge voksne. en ny kikhostevaksine som.Minimumsintervallet mellom 1. Det må gå minst 6 måneder mellom 2. Dersom vaksinasjonsprogrammet gjennomføres, regner man med at immuniteten mot difteri og tetanus varer minst 1. Alle får tilbud om kombinasjonsvaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt ved 7–8 års alder og en boosterdose ved 1. Ved førstegangs militærtjeneste gis kombinasjonsvaksinen mot difteri, tetanus og kikhoste. Hvis det er mer enn 1. T‑ eller dtp- vaksine gis før reise til områder hvor difteri er endemisk. Dersom programmet følges, er vaksine bare mot kikhoste eller difteri sjelden aktuelt. Ved sårskader er det ofte behov for tetanusvaksinasjon (booster). I slike tilfeller kan dt‑eller dtp- vaksinen brukes for samtidig å bedre immuniteten mot difteri, eller boostervaksine dtp som også bedrer immuniteten mot kikhoste og som gir bedre immunrespons selv om mengden tetanustoksoid er halvert i forhold til mono tetanusvaksine. For basisvaksinerte, er en boosterdose tilstrekkelig hvis det er 5 år eller mer siden siste tetanusdose. Ved urene sår hos personer som er uvaksinert eller mangelfullt vaksinert, er det i tillegg aktuelt med humant tetanus- immunglobulin. Dette kan gis samtidig med tetanusvaksine, men settes på en annen ekstremitet og før ev. Dosering og administrasjon. Vaksinene settes intramuskulært, enten på lårets ytre øvre 1/3 i m. vastus lateralis på spedbarn 0–1. Dosering, se pakningsvedlegg. Bivirkninger. Tetanus‑ og difterivaksine kan gi lokalreaksjoner i form av rødhet og hevelse på injeksjonsstedet. Lokalreaksjon forekommer hyppigere ved revaksinasjon og hvis vaksinene ikke settes dypt nok. Sterilabscess på injeksjonsstedet forekommer sjelden. Risikoen for sterilabscess øker hvis vaksinen ikke blir rystet tilstrekkelig før bruk. Generelle bivirkninger med hodepine, tretthet, sykdomsfølelse og feber er meget sjelden.
0 Comments
Cours De Danse Classique Pour AdulteratedCommencer la danse classique adulte : tous les conseils. Pour pratiquer la danse classique, il faut commencer jeune, être souple.. C'est en général l'idée que l'on se fait de cette pratique. Devenir danseur ou danseuses professionnel- le demande en effet un grand engagement dès le plus jeune âge. Mais pour pratiquer la danse en amateur, c'est autre chose. Oui, il est possible de démarrer la danse classique à 2. Oui, il est possible de progresser, de se mettre aux pointes, et surtout d'avoir un grand plaisir dans cette pratique. La danse, c'est se dépenser, se tonifier, mais aussi évoluer sur de la musique, acquérir le sens du rythme, se sentir mieux dans son corps. Comment pratiquer ? Comment se déroule un cours ? Lorena Lopez, professeure de danse classique à l'Institut Stanlowa, donne chaque semaine plusieurs cours de technique de base, spécialement pour les adultes démarrant la danse classique.
La compagnie de danse Nathalie Buy, cours de danse à Paris 75002, vous propose de découvrir ses cours de danse enfants à Paris, cours de danse adultes à Paris et cours de danse particuliers à Paris. Pour ceux qui souhaitent se perfectionner dans leur démarche professionnelles ou la préparation de concours de danse, nous proposons. En hommage à la danse classique, Dinamica Ballet a participé à la réalisation du court-métrage de la réalisatrice Carolina de Pedro Pascual intitulé “Cours. Voici ses conseils pour tous ceux et celles qui ont toujours eu envie de se mettre à la barre sans avoir jamais osé pousser la porte d'un studio de danse.Études de Harald Lander. Peut- on vraiment démarrer la danse classique à tout âge ? Premier cliché à combattre : oui, si l'on pratique la danse classique en amateur, l'âge n'a pas d'importance. Lorena Lopez raconte ainsi : "Une de mes élèves, débutant il y a quelques semaines, m'apostrophe. Merci mille fois mademoiselle, j'ai réalisé mon rêve de faire de la danse classique. J'ai 6. 3 ans et c'était mon premier cours..'". Tout est dit ! "L'âge et le sexe importent peu. Le plaisir, la volonté et l'intérêt pour cet art sont les principales motivations. La danse, c'est le mouvement, elle est donc ouverte à tous !". Et, faut- il encore le préciser, la danse classique n'est pas une pratique réservée aux femmes, ces messieurs sont aussi les bienvenus en cours de danse, surtout que "l'enseignement à ce niveau diffère peu entre les femmes et les hommes". La danse classique reste toutefois une pratique physique, il faut donc avoir un bon état cardio- vasculaire et locomoteur.. Il ne faut pas hésiter à lui communiquer d'anciennes pathologies qui peuvent freiner vos progrès. Votre passé corporel lui est inconnu", souligne Lorena Lopez. La pratique de la danse, comme toute activité physique, peut aussi créer des blessures, telle que l'entorse. Comment se déroule un cours ? Par quoi commence- t- on ? Comme pour toute nouvelle pratique, il faut démarrer par la base. Un cours de danse classique se déroule finalement de la même façon, que l'on soit totalement amateur ou professionnel (avec bien entendu une difficulté toute autre !). Il dure en moyenne 1h. Le cours débute généralement par des mouvements en maintien à la barre. Des exercices sont proposés suivant un ordre permettant l'échauffement du corps et l'acquisition des techniques. Dans un deuxième temps, ces dernières sont reprises au centre de la salle, plus communément appelé 'le milieu'", explique Lorena Lopez. Est- ce qu'il est vraiment possible de progresser, même en démarrant très tardivement ? La danse classique est un art exigeant, les progrès ne viennent pas d'un claquement de doigts. Mais ils sont palpables par l'élève au bout de quelques cours", assure Lorena Lopez. La progression technique (équilibre, petits enchaînements) sera bien sûr différente si l'adulte a dansé étant enfant ou si une autre danse est pratiquée. Pour ceux qui sont vierges de tout exercice dansé, la progression leur semblera plus longue car ils doivent automatiser leurs acquis. N'hésitez pas à échanger avec le professeur pour dissiper vos doutes". Bon à savoir, l'une des grandes barrières aux progrès peut aussi être le manque de confiance en soi et l'image que l'on a de son corps. Le grand frein aux progrès reste la perception que vous avez de vous- même et de votre corps, perception souvent brimée, erronée et limitée", souligne Lorena Lopez."Le grand frein aux progrès reste la perception que vous avez de vous- même et de votre corps, perception souvent brimée, erronée et limitée". Est- ce que, même en démarrant tard, il sera possible un jour de pratiquer les pointes ou l'adage ? Ahh, les pointes, le rêve ultime pour toute personne débutant la danse classique.. Les pointes sont envisageables pour les débutants. Contrairement à l'enfant, l'ossature et la musculature de l'adulte sont assez solides pour pouvoir supporter sans dommage le travail sur la pointe des pieds". Ne vous attendez pas cependant à chausser vos pointes au bout d'un mois de cours. Le travail de base doit être acquis. La danse sur pointes sollicite la participation de tout le corps, les muscles des jambes bien sûr, mais aussi ceux du dos, les abdominaux,etc. Laissez- vous du temps de pratique et échangez avec votre professeur". L'adage, c'est une autre affaire. Ce travail n'est pas conseillé aux débutants", tranche Lorena Lopez. Les pas et enchaînements doivent être maîtrisés, contrôlés séparément pour évoluer en travail d'adage". Certains cours de niveau moyen, avec des élèves ayant déjà plusieurs années de pratique derrière eux, proposent une initiation à l'adage, notamment les cours de Marie Perruchet au Studio Harmonic. Il est aussi possible, selon les écoles, de participer aux spectacles de fin d'année. Comment s'habille- ton pour un cours de danse ? Le justaucorps est obligatoire ? Les mini- ballerines en tunique rose, c'est trop mignon. Mais passée 1. 5 ans, on se sent soudainement beaucoup moins à l'aise dans ce genre de tenue. Quelques écoles imposent un uniforme, mais cela reste très rare dans les cours d'adultes amateurs, et chacun- e peut venir dans la tenue qu'il- elle souhaite. Elle doit être pratique, confortable et à surtout votre goût", explique Lorena Lopez. Attention toutefois à ne pas choisir des vêtements trop amples qui peuvent gêner le mouvement "et qui ne favoriseront pas la perception visuelle de votre corps". Le mieux reste "un justaucorps, un collant ou un legging et des demi- pointes" (plutôt que des chaussettes). Cette tenue de base permettra au professeur d'avoir une meilleure lecture corporelle. Si elle vous semble rédhibitoire, pensez cependant à garder le ventre et le bas du dos assez visibles. Le ventre ou ceinture abdominal doivent être maintenus, et la cambrure, au bas du dos, évitée. Enfin, la capsule du genou doit être, elle aussi visible, pour assurer le travail des jambes". Pour les justaucorps, plusieurs marques ont désormais des lignes tendances, qui n'oublient pas les corps non- filiformes. Bloch et Sansha sont les plus prisées. Pour les hommes, un t- shirt et un collant ou legging sont les plus appropriés. Enfin, n'oubliez pas de vous attacher les cheveux. Pas besoin d'un chignon impeccable façon petit rat de l'Opéra, mais des mèches dans la figure peuvent vite être gênantes. Quels sont les bienfaits de la pratique de la danse classique ? La danse classique, c'est à la fois un sport est un art. Autrement dit, on se tonifie et on s'exprime, ce qui est tout de même plus agréable que de courir sur un tapis dans une salle de sport bondée."La danse classique allonge, assouplit et tonifie le corps. Le maintien du centre est un élément crucial. On sensibilisera les muscles abdominaux et du bas du dos maintenant le buste comme un corset. L'apprentissage de la technique fera travailler votre ventre tout en raffermissant vos cuisses, en faisant remonter vos fesses et en profilant vos jambes". Autrement dit on se muscle toujours en finesse. Pratiquer la danse classique, c'est aussi acquérir un maintien global du corps, une façon de se tenir. Les bras solidifient, équilibrent le travail des jambes et apportent la touche gracieuse. La ceinture scapulaire comme les dorsaux entrent en jeu. On cherche à détendre et stabiliser les épaules et le buste. La recherche de l'élévation, de l'auto- grandissement, de la verticalité travaille les muscles favorisant l'alignement du cou et le port de tête altier. L'ensemble permet au corps d'acquérir de la tonicité, de la coordination, de la force et de l'équilibre. Les étirements et l'assouplissement permettent au corps de se détendre, de décupler l'énergie générale et d'améliorer la circulation sanguine". Et ce sont aussi des choses qui se voient en dehors des studios de danse. On prend conscience de la manière dont on tient et utilise notre corps au quotidien". La danse, c'est enfin un art qui fait prendre conscience de soi. Rien de tel qu'un bon cours de danse pour se vider la tête et oublier les soucis du quotidien. La mémoire est sollicitée à chaque exercice, ainsi que la musicalité et le rythme qui en découle. Puis on échange sur l'histoire, les anecdotes et les représentations de cet art"."On prend conscience de la manière dont on tient et utilise notre corps au quotidien". Pour démarrer, combien de cours par semaine/heures de pratique hebdomadaire sont conseillées ? Comme pour toute activité sportive, l'important est la régularité. Pour Lorena Lopez, "la danse peut être pratiquée une heure à trois heures par semaine, soit 1 à 2 cours par semaine. Libre à vous d'augmenter la cadence par la suite". Vous pouvez aussi prendre des cours de barre au sol, qui feront spécifiquement travailler le placement. Comment trouver un cours de danse adapté ? Il faut d'abord se méfier des cours dits "Débutants", qui souvent s'adressent à des personnes pratiquant la danse depuis plusieurs années. Dirigiez- vous plutôt vers des cours "technique de base"', ou spécifiquement indiqués comme "spécial débutant". Lorsque vous entrez dans une école de danse, posez- vous quelques questions : comment avez- vous été accueillis ? Est- ce que les locaux sont propres ? Est- ce qu'il y a des informations sur le parcours des professeurs ? Le cours doit se dérouler avec un échauffement du corps, des exercices et enchaînements progressifs sur des techniques précises (pliés, tours, sauts, etc.) et des étirements ou assouplissements. Comment vous sentez- vous ensuite après un cours ? Il faut avoir un ressenti positif, quelque chose d'exutoire en fin de cours, sentir son corps tonifié, voir courbaturé quelques fois", explique Lorena Lopez. Ajaccio, Corse. PRATIQUER LA DANSE N'EST PAS UNE QUESTION D'ÂGE !! C'est un moment de détente et d'écoute de votre corps, où chacun peut travailler à son épanouissement personnel en adéquation avec ses propres ressources, entouré d’une équipe pédagogique compétente et bienveillante. Veillez à bien indiquer les horaires de votre choix. LA BARRE AU SOL : Une série d’exercices effectués au sol, qui permettent d’améliorer le positionnement du danseur. Ce travail, accessible à tous, de tonicité musculaire, dans un contexte d’étirement. On peut alors se concentrer uniquement sur un mouvement précis et éliminer les contraintes de déplacement liés à la station "debout". Recommandé aux personnes qui désirent une réelle efficacité de résultats quelque soit la morphologie. COURS DE DANSE CLASSIQUE : Vous avez toujours rêvé de pratiquer la danse classique sans jamais oser? Alors, n'hésitez plus ! La priorité est donnée au plaisir du mouvement, à la découverte de l’espace et à l’écoute de la musique. Les exercices proposés visent à donner une musculature correcte, l’accent est porté sur la posture et le maintien de la colonne vertébrale. Les cours permettent d’acquérir des bases solides qui s’adressent à tous et permettront à chacun de se sentir bien dans son corps en dansant avec rigueur et… beaucoup de plaisir. Nous vous proposons 2 cours de niveaux différents de façon à pouvoir aborder cette technique en douceur. Il n'est jamais trop tard pour se faire plaisir ! Cours danse classique niveau 1 : Cours élaborés pour les adultes et adolescents désireux de pratiquer la danse classique afin d'en intégrer les bases et d'acquérir une structuration corporelle fondamentale. Cours danse classique niveau 2 : Cours de technique approprié destiné aux adultes et adolescents ayant déja pratiqué la danse classique ou désireux de reprendre après une interruption. COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Le renforcement musculaire est un travail qui s’adresse principalement aux adultes. Bien loin des cours de gym traditionnels, ce cours se rapproche du travail d’entretien quotidien des danseurs professionnels. Il reste néanmoins ouvert à toutes et à tous, danseurs ou non, qui souhaitent modeler leur corps. Basé sur la respiration,l’ accent est porté sur des assouplissements, étirements, tonification musculaire par un travail sur les muscles profonds. Comme pour les autres cours, les maitres mots restent plaisir et convivialité. COURS DE MODERN/JAZZ : Pour les amateurs d'une danse énergisante, laissez vous traverser par l'élan du mouvement d'une danse fluide et personnelle. COURS DE DANSES DE SOCIETE : seul(e) ou en couple le plaisir de danser est bien naturel, laissez- vous aller au rythme des danses européennes ou latines, la danse de société , un véritable moyen d'expression dans une ambiance conviviale. Accessible à tous, pour tous niveaux. DANSES EN LIGNE : Détend et maintient en forme, exellent pour la mémoire, le moral et la santé ! Ce cours accessible à tous, sans limite d'âge, sans besoin de partenaire, est constitué de séries de combinaisons chorégraphiques entrainantes et amusantes sur des musiques variées ! EN CHOISISSANT PARMI LES NOMBREUX COURS QUI VOUS SONT PROPOSES, VOUS AVEZ LA POSSIBILITE DE CREER UN PARCOURS DE TRAVAIL DIFFERENT CHAQUE SEMAINE. Horaires 2. 01. 6/2. COURS DE BARRE AU SOL : Lundi 1. Lundi 1. 9h. 15 à 2. Mardi 1. 8h. 15 à 1. Mardi 1. 9h. 15 à 2. COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE Jeudi 1. COURS DE BARRE AU SOL CLASSIQUEVendredi 1. COURS DE DANSE CLASSIQUE : Lundi Niveau Avancé 2. Mardi Niveau Débutant 2. COURS DE DANSE MODERNE : Jeudi 2. POUR VOUS ECLAIRER DANS VOS CHOIX, NOUS VOUS PROPOSONS D'ASSISTER A UN COURS GRATUITEMENT DANS CHAQUE TECHNIQUE ENSEIGNEE. Tarifs 2. 01. 6/2. Forfaits mensuels. Cours par semaine > 5. Cours par semaine > 8. Cours par semaine > 1. Cours par semaine > 1. Cours par semaine > 1. Cours par semaine > 1. Forfait cours illimités (au- dessus de 6 crs / semaine) Forfait trimestriel(Octobre, Novembre, Décembre) (Janvier, Février, Mars) (Avril, Mai, Juin) 1 Cours par semaine > 1. Cours par semaine > 2. Cours par semaine *> 3. Cours par semaine *> 3. Cours par semaine *> 3. Cours par semaine *> 4. Paiement à la carte. Cours à l'unité > 2. Carte de 5 cours > 9. Carte de 1. 0 cours > 1. Carte de 1. 5 cours > 2. Le travail proposé aux adultes s'effectue tout au long de l'année, l'Académie de danse étant fermée seulement au mois d'août et pendant les vacances de Noël. Des cours de danse classique pour adultes tous niveaux. Les cours de danse classique d’Instant Présent s’adressent à un public d’adultes débutant, intermédiaire ou avancé. Ouvert à tous, femmes et hommes, le cours se construit sur la base de l’entraînement régulier du danseur tel qu’il est pratiqué au Malandain Ballet Biarritz. Le déroulement des cours. Il aborde la technique de la barre pour s’approprier le vocabulaire de base puis du milieu afin de s’exprimer dans le mouvement dansé. Une barre à terre est proposée en début de cours en vue de préparer le corps en douceur. Que vous ayez fait de la danse dans votre jeunesse, que vous soyez novice en la matière ou bien que vous souhaitiez perfectionner votre technique, ces cours s’adaptent à vos besoins et à vos envies. La technique des pointes n’est pas requise. Le regard est bienveillant quelque soit votre niveau. Il est recommandé de venir habillé d’une tenue confortable (jogging, t- shirt, chaussettes, chaussons de danse…). Un vestiaire est mis à votre disposition. Des studios de danse professionnels. Les cours d’Instant présent sont donnés dans les studios du Malandain Ballet Biarritz. Ces studios sont équipés d’un plancher professionnel, conçu pour réduire les risques de lésions et de blessures et fournir aux danseurs une sensation de sécurité inégalée. Horaires des cours du mardi 1. Instant Présent vous propose plusieurs formules en fonction de vos envies et de vos disponibilités : voir les tarifs→ Le cours d’essai est offert ! Vous êtes également bienvenue si vous souhaitez regarder un cours. LA PROFESSEURE LES TARIFS LE BULLETIN D’INSCRIPTION. Cours de danse pour adultes à Marseille 0. Vous souhaitez débuter, continuer ou reprendre la danse? Notre école est là pour vous ! Détendez- vous, dépensez- vous, Orchestra Studio s’occupe de tout ! La pratique de la danse vous permet de sculpter votre corps, tout en vous offrant la possibilité de parfaire la qualité de vos mouvements et de vous positionner dans l’espace. Grâce à des exercices en musique, vous travaillez sur le poids du corps, les appuis, le rapport au sol, la mobilité du dos, du buste, du bassin, de la tête, l’amplitude du travail de jambes et de bras, les tours, les sauts… et tout ça en rythme bien sûr ! Les groupes d’élèves sont constitués en fonction du niveau de chacun et nos professeurs expérimentés s’adaptent à vos attentes. Notre école de danse vous offre les meilleures conditions pour que vous progressiez à votre rythme tout en prenant du plaisir dans une ambiance détendue et conviviale ! Vous souhaitez débuter avec Orchestra Studio Marseille ? Nous proposons des cours de danse à différents moments de la journée et le week- end, n’hésitez pas à nous contacter ou à passer nous voir au 1. Pierre Dupré dans le 8ème pour connaître les disponibilités. Litt å lese Bøker uten vanskelig språk for barn, ungdom og voksne. Enkelt innhold Bøkene som er både lette å lese og lette å forstå. Storskrift Bøker med. Folkeeventyr.no. Spennende norske folkeeventyr for store og små barn med illustrasjoner fra Asbjørnsen og Moe sin tid. Siri Ingul leser høyt. Sang og musikk ved Henning B. Hanssen. Ikke gå glipp av våre barnearrangementer. Meld deg på e-postliste og få invitasjon! Hvorfor Voksne Leser EventyrsportKORPS - www. hildes- hjoerne. Korps kommer av det latinske ordet corpus, som er tatt opp i norsk via tysk Korps og fransk corps og betyr ’kropp, legeme’ (opprinnelig ’helhet’). Kropp har på sin side norrønt opphav (kroppr). Et korps beskriver enten en militæravdeling med spesielle oppgaver, som jegerkorps, observasjonskorps og sanitetskorps, eller en gruppe personer med felles arbeidsoppgaver, som brannkorps, offiserskorps og musikkorps. KORPSSkolekorps og korpsmusikk er et herlig vårtegn! Musikkorpsene er bærere av stolte tradisjoner. Det er en ære å være med i skolemusikken. Er det et korps på din skole? Hvis ikke kan du melde deg inn i korpset på en skole i nærheten. Skolekorpsene vil gjerne ha nye musikanter. Som korpsmusikant får du en grundig musikkutdannelse og får være med på mye gøy. Korpsene reiser ofte på turer og seminarer og deltar på stevner og konkurranser. Du får spille sammen med andre og får en verdifull hobby som mange andre i andre land har og dere vil da ha musikkspråket sammen. En annen viktig tin er at det vil bli mange ærefulle oppdrag. Og dere her er det ingen reservebenk. Og det er jo gøy å gå foran i toget på 1. Litt om musikkorps i Norge. Norges Musikkorps Forbund NMF ble stiftet i 1. Hovedadministrasjonen ligger i Bergen, med kretskontorer i de fleste fylkene. Totalt er det 1. 7. Norge. Til sammen har alle korpsene nesten 7. Av medlemmen er er rundt 4. Offisielle tall 2. Hvorfor Voksne Leser Eventyr Bluff
Ikke alle disse korpsene er er skolekorps. Noen har vi klasifisert som ungdomskorps, fordi musikantene er litt eldre og ungdomskorps er neste steg for skolemusikanter. Den tredje typen korps er amatørkorps for voksne medlemmer. Disse har vi i delt inn i Janitsjarorkestre og brass band. Forskjellen mellom janitsjar og brass er at besetningen i brass band betår av messing og slagverk, mens i janitsjarkorps består den av treblås, messing og slagverk. Det finnes også en tredje besetning som kalles fanfare, men det er bare noen får korps i Norge som har slik besetning, som er brassbesetning pluss saxofoner. Skolekorps kan ha brass eller janitsjarbesetning alt etter som. Slik startet skolemusikken eller guttemusikken. Det fantes musikkorps i Norge på 1. Det er likevel William Farre som regnes som "guttekorpsenes far" - eller skolekorpsenes far. Møllergata skoles musikkorps var det første skolekorpset i Norge, det ble etablert av William Farre i 1. Korpset ble startet som et sosialt tiltak rettet mot barn fra fattige familier. Skolekorpset reiste på mange turneer rundt i landet og dette gav andre lyst til å starte skolekorps. Slik vokset den unike norske korpsbevegelsen ganske raskt frem, og bare seks år senere hadde hovedstaden i alt 1. Barnetogene på 1. Møllergata skoles musikkorps i spissen for Møllergata skoles barnetog. Barnetog + skolekorps = unike norske tradisjoner. Tradisjonen med barnetog sammen med Norges utallige skolekorps har ført til at vi i Norge har utviklet en markering av nasjonaldagen som er unik i verden. Rundt i resten av verden er det vanlig å markere nasjonaldager med militærparader, mens hos gjør vi det altså på både fredeligere og hyggeligere vis, mye takket være skolekorpsene. Jentene ble med på 1. Jenter i skolemusikken var det ikke mye av før et stykke ut i 1. I 1. 95. 6 skiftet Norges Landsforbund av Gutte og Amatørkorps navn til Norges Musikkorps Forbund, og signaliserte dermed av jenter var velkomne. Drillkorpsene har imidlertid vært jentenes domene. ER DET ET SKOLEKORPS PÅ DEN SKOLEN DU GÅR PÅ? OM DU HAR LYST TIL OG BLI MED TA KONTAKT MED DEM. REKRUTERING. Snakk med musikantene, de andre i styret og dirigenten om kampanjen, så alle er informert og motivert. Gjør en avtale med rektor/inspektør om å henge opp plakater i klasserommene til 3., 4. Last ned plakat 1 og plakat 2. Print ut plakatene, skriv korpsets navn og eventuelle nettadresse i det åpne feltet nederst på plakatene. Inviter barn og foreldre til for eksempel en Åpen Øving eller en Informasjonskveld. Last ned et forslag til en invitasjon til en slik kveld. Få klassekontakt eller lærer for de ulike klassene til å dele ut brevet. Last ned og print ut enspå som kan deles ut til alle elevene i 3., 4. Bruk tiden fram mot samlingen til å skape oppmerksomhet rundt korpset. Tips: - legg til rette for at noen av musikantene kan ta med seg instrumentet sitt på skolen og spille et lite stykke for de andre i klassen- del musikantene inn i grupper som kan gå rundt i nabolaget om ettermiddagen, ringe på dører og spille et lite stykke for dem som bor i huset- besøk et fotballag eller en annen fritidsaktivitet en kveld, der korpset eller noen av musikantene kan spille mens laget trener. Planlegg innholdet i infosamlingen du har invitert foreldre og barn til. Du kan for eksempel: - la barna som kommer få prøve ulike instrumenter- gi noen av musikantene i oppgave å lage en liten film om korpset- samle sammen bilder fra en korpstur, som vises på storskjerm mens korpset framfører en sang, eller noen av musikantene forteller fra turen- kanskje noen av korps- foreldrene har spilt eller spiller et instrument, og kan framføre en sang sammen med korpset. På selve infosamlingen er det viktig at dere viser fram korpset på en morsom og spennende måte: - bruk musikk som fenger- gjør gjerne noe overraskende underveis- ikke vær redd for å bruke musikanter til å framføre et stykke alene, eller sammen med et par andre i korpset. Omtrent halvveis i samlingen kan dere sende rundt en liste sammen med kulepenn, der foreldre som vil vite mer om korpset kan skrive navn og mobilnummer. Ta kontakt med interessert foreldre noen dager etter samlingen for å høre om barnet har lyst å begynne i korpset med én gang eller til høsten. Last ned listen her. Mot slutten av samlingen deler dere ut en flyer til foreldrene. Last ned flyer 1 og flyer 2. Husk å skrive inn kontaktinfo til korpsleder eller noen andre i styret i det hvite feltet nederst på baksiden av flyeren. Lykke til! DISSE FLOTTE TIPSENE FOR REKRUTERING AV NYE MEDLEMMER FANT JEG PÅ : www. GUTTEMUSIKKEN( Kjell Lund)Der kommer guttemusikkenhurra, guttemusikkenja, se midt i trafikkenkommer guttemusikken - Og du, så fine de erde ha'kke vanlige klær,men uniformer som eraldeles nye. Ja, se der! Men jeg kan også marsjererundt stuebordet vårtog være veldig kjekk og fin. Balimpambimpamparampimbalimpamnår jeg skal gå og legge megi pysjamasen min. Der kommer guttemusikkenhurra, guttemusikkenja, se midt i trafikkenkommer guttemusikken - De spiller på klarinetter,fløyte, horn og kornetter. Trommelom så vi skvetter! Hele byen følger med. Men jeg kan spille på kjøttkvernog kaffekjel og spekefjelog trykkoker'n til mor. Bamlimpambimpamparampimbalimpamjeg spiller like fint om jeger liten eller stor. Der kommer guttemusikkenhurra, guttemusikkenja, se midt i trafikkenkommer guttemusikken. De spiller fint synes jeg,men ikke finere enn megå nei og nei og nei og neidet gjør de ikke, synes jeg. For når jeg er guttemusikkenda spiller og marsjerer jegfor bare deg og meg. Bamlimpambimpamparampimbalimpamda spiller ingen andre noe finere enn jeg. HJELPEMIDLER: Metronome online: http: //www. Trommeskole: http: //www. Notelære: (Musikk teori)http: //www. ALU/musikk/Musikkteori/Musikkteori. Test deg selv: http: //www. Vårt Korps (Med Di Derre)http: //www. Cmoc. Hf. G4z. IEllers ta en titt på : NORGES MUSIKKORPS FORBUNDhttp: //www. PORTALTRE VERDIER: Fellesskap: Gleden ved å skape noe i fellesskap, knytter oss sterkere sammen. Gjennom sterke og gode musikkopplevelser og motivasjon fra støttespillere, styrkes samhold og vennskap. Mangfold: I et korps skal alle ha respekt for hverandre, uavhengig av alder, kjønn, kulturell bakgrunn og ferdighetsnivå. Barn, ungdom og voksne kan bidra med de ferdigheter de har og vise det musikalske og kulturelle mangfoldet som finnes. Spilleglede: I et korps er det plass for drømmer. Ved å sette seg noen mål, kan drømmer gå i oppfyllelse. Alle i korpset skal få oppleve gleden ved å mestre, bli sett og hørt og bety noe for andre. Har du hørt om musikkeren som ble tatt i å spille falskt? Han blåste idet hele en lang marsj,Hva er den beste måten å forvirre en slagverker på? Sett en noter foran ham. Hva er forskjellen på en sax og en klarinett? Klarinett brenner godt! Dirigenten i et skolekorps hadde sendt alle hjem etter endt øving med en ny melodi som de skulle øve på. På et noteark er det forskjellige tegn som forteller hvordan man skal spille. Gutten på stortromma var ikke helt stø i disse tegnene, men øvde flittig på den nye melodien til neste øvelse. Da de kom på øvelsen, tok alle frem den nye melodien og satte seg ned for å spille. Det hele gikk pent og pyntelig for seg til de kom til stedet hvor det stod PP. Da tok gutten med stortromma helt av. Han banket og slo på den som en villmann. Dirigenten vinket hele korpset av."Ser du ikke at det står PP, som betyr at du skal spille stille?" sier dirigenten."Nei hellan dussen, jeg trodde det betydde Peis På, jeg" sier gutten. Dersom du har gått deg vill i skogen, hvem spør du om retningen; en stemt tenorsax, en ustemt tenorsax, eller julenissen?- Den ustemte tenorsaxen. De to andre er hallusinasjoner. Per kom hjem fra spilletimen og sa til moren: "Mamma, nå er jeg blitt bedre til å spille. I dag tok læreren proppene ut av ørene.- Jeg tror ikke at Hansen i leiligheten under liker at Per spiller på trommen han fikk til bursdagen sin.- Hvorfor tror du det?- Jo, i går ga Hansen en kniv til Per og lurte på om han visste hvordan en tromme ser ut inni.. Treg mage. En mann kommer til legen og sier: - Jeg har ikke hatt avføring på en hel uke! Legen gir han en resept på et mildt avføringsmiddel med beskjeden: - Hvis det ikke virker så kommer du tilbake og gir meg beskjed. En uke senere kommer mannen tilbake og sier: - jeg har fremdeles ikke fått til noe! Doktoren tenkte seg om. Du trenger nok noe sterkere og han skriver ut nettopp det. Etter enda en uke kommer mannen til legen for tredje gang.- Fremdeles ingen ting, klager han forpint. Knit and Crochet Hat, Rug, Photo props, Clothing, Parasol, and More Patterns by IraRott Inc. Toddlers, Kids and Adults Knit and Crochet Patterns PDF. Free Crochet Hat Patterns For the Entire Family. Many of these free crochet hat patterns are easy to make, and some of them are beginner- friendly. You'll find a wide variety of different hat styles to choose from, with options for adults, teens, children and babies. Crocheted hats make great gifts as well as outstanding charity crochet projects; there are so many possible ways you can help others without investing much money or time. For example, you can make warm winter hats for the homeless, or chemo caps for cancer patients who are.. MORE losing their hair. Whoever the recipient of your hat(s) will be, they're sure to be appreciated. More Free Crochet Hat Patterns. Kids' Hats - - Free Crochet Patterns. This beginner- friendly baby hat features a cute kitty cat embroidered on the front. The recommended yarn for this hat is Baby's First Yarn by Lion Brand, although you can feel free to substitute a similar yarn if you wish. The pattern is sized for preemies, newborns, babies, and toddlers. · Free Crochet Hat Patterns for the Whole Family. with options for adults. Crochet Men's Hat Free Patterns Crochet Basics. Animal hats are so popular with my customers! 11 Free Animal Hat Crochet Patterns. June 20, 2013 By Corina 5 Comments. Animal hats are so popular with my customers! Browse a large collection of free crochet patterns for any season. After signing up, download free crochet patterns for home decor and women's, men's, and children's. Handmade Crochet Animal Hats & Clothing for boys and girls of all ages. 10 FREE Crochet Sun Hat Patterns For Adults. Crochet Fox Hat Crochet Patterns Hat Patterns Free Crochet Crochet Ideas Chrochet What Did The Fox Hat Animal Hats. SHARK HAT CROCHET PATTERN from the book "Amigurumi Animal Hats Growing Up" by Linda Wright. 20 crocheted animal hat patterns for. Shop for crochet adult hat patterns on Etsy, the place to express your creativity through the buying and selling of handmade and vintage goods. · Download free, simple and stylish crochet hat patterns for beginners that feature easy stitches so you focus on the shaping and fit. On Craftsy! · free crochet animal hat patterns for adults - Google Search. Find this Pin and more on crochet by marygrif1920. There are lots of smaller sizes of crochet. Interpersonal relationship - Wikipedia. An interpersonal relationship is a strong, deep, or close association or acquaintance between two or more people that may range in duration from brief to enduring. This association may be based on inference, love, solidarity, regular business interactions, or some other type of social commitment. Interpersonal relationships are formed in the context of social, cultural and other influences. The context can and may and perhaps will vary from family or kinship relations, friendship, marriage, relations with associates, work, clubs, neighborhoods, and places of worship. They may be regulated by law, custom, or mutual agreement, and are the basis of social groups and society as a whole. Field of study[edit]The study of interpersonal relationships involves several branches of the social sciences, including such disciplines as sociology, communication studies, psychology, anthropology, and social work. Interpersonal skills are vital when trying to develop a relationship with another person. The scientific study of relationships evolved during the 1. Interpersonal ties are also a subject in mathematical sociology.[2]Importance[edit]Human beings are innately social and are shaped by their experiences with others. There are multiple perspectives to understand this inherent motivation to interact with others. Need to belong[edit]According to Maslow's hierarchy of needs, humans need to feel love (sexual/nonsexual) and acceptance from social groups (family, peer groups). In fact, the need to belong is so innately ingrained that it may be strong enough to overcome physiological and safety needs, such as children's attachment to abusive parents or staying in abusive romantic relationships. Just continue reading and you will learn. how to get your wife back. Everything is not lost. How to ease separation anxiety in babies, toddlers and preschoolers. I broke up with my boyfriend last 3 months due to many misunderstandings i was fighting so hard to get him back. none of his friends would give me any information. Relationships after TBI Hot Topic. View our Hot Topic Series "Relationships After Traumatic Brain Injury". Relationships After TBI Time: 12:05. New video @ Youtube “Long Distance Relationship Statistics“. This number was more or less the same with an estimation of about 14 million in 2017. Boy - Girl Relationships. In a crazy mixed-up world, surrounded by mixed-up churches with mixed-up theology, there has sounded forth a "Divinely Vindicated" Voice to. · Although common in postpartum women, a separated rectus, also known as diastasis recti, can also occur in obese individuals and in children up to 2 years. Read and follow these 3 key steps to dating to ensure your dating success! Just because you are separated, it doesn't mean that you are "off limits" to the single scene. The Care of Children Act 2004 sets out how decisions should be made regarding the day-to-day care and guardianship of children when their parents separate. Such examples illustrate the extent to which the psychobiological drive to belong is entrenched. Social exchange[edit]Another way to appreciate the importance of relationships is in terms of a reward framework. This perspective suggests that individuals engage in relations that are rewarding in both tangible and intangible ways. The concept fits into a larger theory of social exchange. This theory is based on the idea that relationships develop as a result of cost- benefit analysis. Individuals seek out rewards in interactions with others and are willing to pay a cost for said rewards. In the best- case scenario, rewards will exceed costs, producing a net gain. This can lead to "shopping around" or constantly comparing alternatives to maximize the benefits or rewards while minimizing costs. Relational self[edit]Relationships are also important for their ability to help individuals develop a sense of self. The relational self is the part of an individual's self- concept that consists of the feelings and beliefs that one has regarding oneself that develops based on interactions with others.[4] In other words, one's emotions and behaviors are shaped by prior relationships. Thus, relational self theory posits that prior and existing relationships influence one's emotions and behaviors in interactions with new individuals, particularly those individuals that remind him or her of others in his or her life. Separation or divorce does not normally end your involvement and responsibility as a parent. Children need the continuing affection and support of both parents. Studies have shown that exposure to someone who resembles a significant other activates specific self- beliefs, changing how one thinks about oneself in the moment more so than exposure to someone who does not resemble one's significant other.[5]Power and dominance[edit]Power is the ability to influence the behavior of other people. When two parties have or assert unequal levels of power, one is termed "dominant" and the other "submissive". Expressions of dominance can communicate intention to assert or maintain dominance in a relationship. Being submissive can be beneficial because it saves time, emotional stress, and may avoid hostile actions such as withholding of resources, cessation of cooperation, termination of the relationship, maintaining a grudge, or even physical violence. Submission occurs in different degrees; for example, some employees may follow orders without question, whereas others might express disagreement but concede when pressed. Groups of people can form a dominance hierarchy. For example, a hierarchical organization uses a command hierarchy for top- down management. This can reduce time wasted in conflict over unimportant decisions, prevents inconsistent decisions from harming the operations of the organization, maintain alignment of a large population of workers with the goals of the owners (which the workers might not personally share) and if promotion is based on merit, help ensure that the people with the best expertise make important decisions. This contrasts with group decision- making and systems which encourage decision- making and self- organization by front- line employees, who in some cases may have better information about customer needs or how to work efficiently. Dominance is only one aspect of organizational structure. A power structure describes power and dominance relationships in a larger society. For example, a feudal society under a monarchy exhibits a strong dominance hierarchy in both economics and physical power, whereas dominance relationships in a society with democracy and capitalism are more complicated. In business relationships, dominance is often associated with economic power. For example, a business may adopt a submissive attitude to customer preferences (stocking what customers want to buy) and complaints ("the customer is always right") in order to earn more money. A firm with monopoly power may be less responsive to customer complaints because it can afford to adopt a dominant position. In a business partnership a "silent partner" is one who adopts a submissive position in all aspects, but retains financial ownership and a share of the profits. Two parties can be dominant in different areas. For example, in a friendship or romantic relationship, one person may have strong opinions about where to eat dinner, whereas the other has strong opinions about how to decorate a shared space. It could be beneficial for the party with weak preferences to be submissive in that area, because it will not make them unhappy and avoids conflict with the party that would be unhappy. The breadwinner model is associated with gender role assignments where the male in a heterosexual marriage would be dominant in all areas. Interpersonal relationships are dynamic systems that change continuously during their existence. Like living organisms, relationships have a beginning, a lifespan, and an end. They tend to grow and improve gradually, as people get to know each other and become closer emotionally, or they gradually deteriorate as people drift apart, move on with their lives and form new relationships with others. One of the most influential models of relationship development was proposed by psychologist George Levinger.[6] This model was formulated to describe heterosexual, adult romantic relationships, but it has been applied to other kinds of interpersonal relations as well. According to the model, the natural development of a relationship follows five stages: Acquaintance and acquaintanceship – Becoming acquainted depends on previous relationships, physical proximity, first impressions, and a variety of other factors. If two people begin to like each other, continued interactions may lead to the next stage, but acquaintance can continue indefinitely. Another example is association. Buildup – During this stage, people begin to trust and care about each other. The need for intimacy, compatibility and such filtering agents as common background and goals will influence whether or not interaction continues. Continuation – This stage follows a mutual commitment to quite a strong and close long- term friendship, romantic relationship, or even marriage. It is generally a long, relatively stable period. Nevertheless, continued growth and development will occur during this time. Mutual trust is important for sustaining the relationship. Deterioration – Not all relationships deteriorate, but those that do tend to show signs of trouble. Boredom, resentment, and dissatisfaction may occur, and individuals may communicate less and avoid self- disclosure. Loss of trust and betrayals may take place as the downward spiral continues, eventually ending the relationship. Alternately, the participants may find some way to resolve the problems and reestablish trust and belief in others.)Ending – The final stage marks the end of the relationship, either by breakups, death, or by spatial separation for quite some time and severing all existing ties of either friendship or romantic love. Friendships may involve some degree of transitivity. In other words, a person may become a friend of an existing friend's friend. However, if two people have a sexual relationship with the same person, they may become competitors rather than friends. Accordingly, sexual behavior with the sexual partner of a friend may damage the friendship (see love triangle). Sexual activities between two friends tend to alter that relationship, either by "taking it to the next level" or by severing it.[citation needed]A list of interpersonal skills includes: Verbal communication – What we say and how we say it. Nonverbal communication – What we communicate without words, body language is an example. Listening skills – How we interpret both the verbal and non- verbal messages sent by others. Negotiation – Working with others to find a mutually agreeable outcome. Problem solving – Working with others to identify, define and solve problems. Decision making – Exploring and analysing options to make sound decisions. Assertiveness – Communicating our values, ideas, beliefs, opinions, needs and wants freely. Relationship satisfaction[edit]Social exchange theory and Rusbult's investment model shows that relationship satisfaction is based on three factors: rewards, costs, and comparison levels (Miller, 2. Rewards refer to any aspects of the partner or relationship that are positive. Why Guys Disappear and How to Deal. Here’s a scenario that might sound familiar. You’re seeing a guy for a little while, it could be weeks or maybe months. You text a lot, hang out, have fun, things seems to be moving along swimmingly and a relationship seems like it’s just around the corner. Then poof…. he’s gone. Vanished without a trace. He might do the slow fade out, meaning he stops initiating contact and when you reach out to him he takes hours or days to reply. This goes on for a while until you take the unfortunate hint. Or he “ghosts” and just disappears. He doesn’t reach out and he doesn’t reply when you contact him. When this happens, the girl becomes desperate to know why. Maybe his vanishing act came after a period of him pulling away. Or maybe it came suddenly, out of the blue. It doesn’t matter, it means the same thing: he’s not into you and doesn’t see this relationship going anywhere. Maybe he met someone else or maybe he just had an epiphany. The damage is done, there’s nothing you can do so don’t torture yourself over it. I’ve been there, so believe me I know how awful it feels. Like the absolute worst. Like many women, my reaction was a mix of rage and indignation. Why can’t he just be a man and break up with me to my face?? What a coward! So why doesn’t he just say this to your face? Because it’s an uncomfortable conversation to have and he doesn’t want to have it. Simple as that. Also, men just aren’t as equipped to handle emotions and emotional situations as women are, so they avoid them. TAKE THE QUIZ: Is He Losing Interest? Girls don’t like having the breakup conversation and guys absolutely despise it. Most men would rather walk over a bed of burning hot coals than tell a girl to her face they’re not into her. So they ghost. And most of the time, they will reason that the girl is probably on the same page so there is no need to reach out. They tell themselves that she must know this isn’t going to work out and calling and telling her something she already knows would just be silly, so that’s the end of that. The reasons don’t matter, the facts do. If he disappears, it’s because he isn’t the right guy for you. If he was the right guy for you…well he would be with you! He wouldn’t have come up with a list of reasons to never see or speak to you again, and proceed to never see or speak to you again. I know it’s hard to accept, especially if you really liked this guy, but you really do need to just trust that it’s for the best. Why would you want to be with a guy who doesn’t want to be with you anyway? That would be horrible. You want to be with a guy who can’t believe his luck that a girl like you would choose him! Okay so now that we know why, let’s talk about what to do to help you move on to greener pastures. Don’t reach out to him…. He may have left you, don’t let him take your dignity with him. Girls will come up with all kinds of deluded reasons why they absolute must initiate contact. I just need closure! I want to know how he’s doing! I HAVE to tell him about this really funny thing that happened! He stopped initiating contact with you because he is no longer interested in you. The sooner you realize and accept this, the better off you’ll be in the long run. Remember, if he wanted to see/speak to you, he would.… (continued – Click to keep reading Why Guys Disappear and How to Deal). Long Distance Relationship Statistics | What are the stats? One can look at long distance relationship statistics to find out many different facts on long distance relationships. Many people cringe at the thought of carrying on a long distance relationship. Not only are they a pain to maintain, but they also tend to be destined for failure in the long run. True of false? Lets have a look at the numbers. Long Distance Relationship Statistics – Overall Numbers. First lets take a look at the overall numbers. One of the first things to consider is how many people in the country are actually in a long distance relationship. Statistics showed that about 1. United States considered themselves in a long distance relationship (in 2. New video @ Youtube “Long Distance Relationship Statistics“. This number was more or less the same with an estimation of about 1. Furthermore, of that 1. Quick Stats. 14 million couples define themselves as having a long distance relationship. Why Long Distance Relationships? There are many reasons why some relationships become long distance. For instance, one or both partners may go away for military duty. Sometimes one partner has to be away for extended periods of time due to work. However, one of the most common reasons people end up in long distance relationships is because of college. In fact, nearly a third of all people who claim they are in this type of relationship say these are college relationships. Non- marital relationships are not the only ones in which long distance may be a factor. The number of long distance marriages has also been on the rise in recent years. These distances may be more likely to be the result of commuting and other work- related factors that may be too far away from home for a daily commute that may cost more than it is worth for the job. Not surprisingly, the economy has played a part in long distance relationships. However, another factor has also been responsible for the increasing numbers of long distance relationships — the Internet. Online dating has made many more willing to give a long distance union a chance. Virtual relationships do indeed let people forge real connections even if they live on opposite ends of the country. Endurance. One of the myths around long distance relationships is that they are always or more likely to fail than other kinds of relationships. However, there is actually no evidence to suggest that this is true. Of course, not all long distance relationships will survive, but they are not any more likely to end in the demise than another kind of relationship. Still, long distance couples have to make an effort when they want the relationship to last. For instance, the overwhelming majority of long distance relationships, more than two- thirds end when the couple does not plan for changes in the relationship. A couple that has been together but finds itself apart at some point will need to make some adjustments in order to make the relationship work. This does not mean that any relationship that does not plan for the changes is doomed to failure, but it does suggest long distance couples have more work to do. While some couples on average think a separation may only last about 1. This could be in part because couples in long distance relationships are more likely to worry about their partners cheating than those in close proximity relationships. However, there is no evidence to suggest that those in long distance relationships are more likely to cheat than others. Quick stats. 4. 5 months – the average time before a long distance relationship breaks down. Making a Long Distance Relationship Work. On average, most people in long distance relationships tend to be at least 1. They tend to visit each other less than twice a month and call each other at least once every three days. Many couples even still write letters to each other, and on average this can be about three times a month. There are also other tactics those in long distance relationships need to take in order to make the relationship work. For instance, many people tend to cut themselves off from friends and others as they wait for their partners to return. This is usually a mistake. Couples in long distance relationships may have a better chance at making it work if they find a way to lead separate lives as well as stay optimistic about each other during separation. It is also crucial not to avoid unpleasant issues in the relationship when finally reunited. It is tempting to try to avoid discussing problems in the relationship when long distance couples are together for a short amount of time. However, it is particularly valuable to see the relationship for what it is and not idealize it in any way. Setting some ground rules for what can and cannot happen in absence is also vital. As recommended by Jamie Miller, via e- mail to us, couples should purchase hands- free phones. This allows one to do laundry or daily treadmill runs or other chores while talking to their partner simultaneously (this is called “parallel communication” in the research world). This can change the whole feel of a telephone call and produce much greater intimacy in the long run. Furthermore, keeping sexual intimacy alive is just as vital. While this may seem implausible from a long distance, there are ways work on having sexual intimacy while couples are separated such as writing erotic letters. It may be much easier for those who have webcams or other means of “seeing” each other to act out erotic fantasies or come up with creative ways of staying intimate no matter how far away they are from each other. Quick stats. 12. 5 miles – the average distance in a long distance relationships. Research, statistics and figures in courtesy of Dr. Guldner at The Center for the Study of Long Distance Relationships, a division of JF Milne Publications. After reading this article about long distance relationship statistics, should you have any comments please do not hesitate to send me an e- mail, click here. Christmas Crafts. This year, create your own homemade gifts, holiday decorations, and Christmas stockings. With our easy Christmas crafts and fun- to- make projects for kids, you can give the holidays a personal touch. Start by decorating your home with creative Christmas crafts, such as garlands, pillows, holiday artwork, and centerpieces. Want to create something in minutes? Our quick Christmas crafts help you pretty up your home during the busy holiday season. Or use your crafting skills to create great holiday gifts. Our collection of homemade Christmas gifts helps you make jewelry, artwork, pillows, and other gorgeous projects that any recipient will love. Whether it's a gift for him or her, a present for a friend or a coworker, we have a handmade gift for everyone on your Christmas list. Get the kids involved, too. Looking for Christmas craft projects for adults? Take a look at our fine selection of Christmas craft kits. Find this Pin and more on Christmas crafts -adult. DIY Wire Christmas. super cheap! baby's first Christmas. Fall Craft Ideas for Adults Christmas. · Find many fun Christmas decorations craft ideas, games, gift ideas, recipes, and other activities to help you celebrate the holiday season. 25 Handmade Christmas Ideas that will make you feel fa-la-la-la-la inside! These DIY Christmas Decorations and gift ideas are easy to make and perfect to celebrate. Affordable Christmas Crafts. This shimmering ornament craft adds inexpensive glitz to your holiday tree. Other Ideas to Try. Our Christmas crafts for kids get them in on the fun with colorful ornaments, slippers, and more adorable ideas they'll enjoy crafting. Finally, to kick off the season, send homemade Christmas letters. Use our free templates to craft a meaningful sentiment you can mail this holiday. Cheap Craft Ideas for Adults. ATCs must be 3 ½- by- 2 ½ inches and can be created in almost any medium. They can be illustrative, abstract, collage, fiber crafts, graphic design or anything the imagination can conceive. Vertical format is preferred but not essential. One side must contain original art, while the other must contain a signature, date and title. Material must be mounted on a stiff backing or stiffened so that it is rigid. This lesson focuses on school uniform and teenage. Forced to wear a skirt student. web site without written permission from the BBC and British Council. · Forced To Wear A Dress : A true. an innocent schoolgirl in the schoolgirl uniform complete with knee socks. not forced.If you read my story its so. This website is concerned only with consenting adults roleplaying in a school. Adult Size School Uniform. Summer Uniform. In summer, girls may wear a. Ways to Cope With Wearing Diapers to School. Identify what type of incontinence you have. There are three major types of incontinence: urinary [1. Urinary continence is when you do not have control over your bladder.
You may leak urine or not make it to the bathroom in time when you feel the urge. Fecal incontinence is when you do not have control of your bowel movements. Stress incontinence is when certain movements or activities (coughing, sneezing, running, jumping) put stress on your bladder and causes you leak urine. Disqus - wearing shorts to school. Hypertensive Encephalopathy. Iran J Child Neurol. Summer; 6(3): 1–7. Professor of Pediatric Nephrology, Pediatric Nephrology Research Center (PNRC), Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran. Received 2. 01. 2 Jul 3. Revised 2. 01. 2 Aug 1. Learn about encephalopathy, a term that means brain disease, damage, or malfunction. Learn about encephalopathy symptoms, treatment, and types. Hypoxic-ischemic brain injury is a diagnostic term that encompasses a complex constellation of pathophysiological and molecular injuries to the brain induced by.
Accepted 2. 01. 2 Aug 1. Key Words: Hypertension, Hypertensive encephalopathy, Children. Copyright © 2. 01. Iranian Journal of Child Neurology. This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, (http: //creativecommons. Objective. Hypertension is called the silent killer and vital organs such as the brain, eyes, kidneys and the heart are the targets. Seizure, central nervous system (CNS) hemorrhage, and cerebrovascular accident (CVA), blindness and heart attacks are the end points. The prevalence of hypertension in children is much less than adults, but evidence reveals that the source of hypertension in adulthood goes back to childhood. In 7. 0- 8. 0% of cases hypertension is due to renal diseases. In children, hypertensive encephalopathy (HE) may be the first manifestation of renal diseases. Seizure is one of the most common manifestations of HE. In this article, definitions, etiology, pathophysiology and finally the acute and chronic managements of HE will be discussed. Introduction. Hypertension (HTN) is the second most common cause of death after diabetes in adults worldwide. Some authors call it the silent killer and others believe that it is not so silent (1, 2). Between 1 and 5 percent of children and 1. If the child’s blood pressure (BP) is more than the 9. Therefore, it is postulated that childhood diseases such as reflux nephropathy (RN) are the reason of hypertension in adulthood (3, 4). Based on the World Health Organization (WHO) reports, hypertension is the cause of 6. CVA) and 4. 9% of ischemic heart diseases. For every 5 mm. Hg increase in diastolic BP, there is a 3. CVA and coronary artery disease, respectively. In addition, hypertension is the cause of up to 5. ESRD) requiring dialysis and transplantation in adults. Definitions. Since BP values differ with the child’s age, sex, height, weight and environment, definitions are based on the percentile of related monograms (3- 7). If the BP is between the 9. Blood pressures between 9. Hg are stage 1 and more than 9. Hg are stage 2 hypertension (8, 9). Accelerated HTN is defined when a BP which was mild or moderate suddenly rises. In this condition, there are some fundal changes, but no papilledema. When there is papilledema, the hypertension is called malignant (1- 1. In hypertensive encephalopathy with papilledema the patient has evidence of diffuse brain dysfunction such as severe headache, vomiting, blurred vision, seizure and coma. Seizure is the most common presenting sign, especially in infants and small children with hypertensive encephalopathy (HE) (1- 1. Pathophysiology. In prolonged hypertension, adaptive changes occur in arteries in order to prevent hyper- perfusion of the brain while maintaining its normal perfusion. On the other hand, when the blood pressure rises more than the regulatory threshold, vessel injury in the form of fibrinoid necrosis develops and ischemia and edema of the brain ensues. Vasoconstriction of the brain vessels which causes vascular permeability and brain edema and hemorrhage and ongoing signs and symptoms is the response to very high systemic BP. The above mentioned condition has been proposed by most authors. Increased intracranial pressure created by this process causes further increase in the systemic HTN by stretching the receptors in the floor of the fourth ventricle. This causes a vicious cycle leading to more severe brain injury, seizure, coma and death (8- 1. Etiology. A wide variety of endocrine, neurologic, renal, cardiac disorders, drugs and intoxications may cause HTN and HE. Although essential hypertension is the cause of more than 9. Main causes of secondary hypertension are classified into four categories: 1- Renal or azotemic hypertension (8. Rennin mediated hypertension (1. Mineralocorticoid induced hypertension (3- 5%)4- Catecholamine induced hypertension (2- 5%)1- Renal HTNPatients with HTN due to renal disease usually have abnormal urinalysis (U/A), hematuria, proteinuria; high blood urea nitrogen (BUN); high blood creatinine (Cr); and they may have edema and oliguria. However, in 2. 5% of the patients in this group, HTN is due to reflux nephropathy. Most of these patients have a normal BUN and Cr, but they have existing renal scars (Fig. DMSA scan of a child with malignant hypertension showing a severe left renal scar. Another important cause in this group is glomerulonephritis. If C3 is detected to be low, four groups of glomerulonephritides should be considered: post streptococcal glomerulonephritis (PSGN),membranoproliferative glomerulonephritis (MPGN), lupus nephritis and finally glomerulonephritis of chronic infection. For accurate diagnosis these patients may need renal biopsy. Renin mediated HTNIn this group, hypertension is caused by renovascular (stenosis in renal arteries) and cardiovascular (coarctation of the aorta) subgroups. These patients have four characteristics: a- They usually have hyperkalemic metabolic alkalosis, high rennin and aldosterone. End organ damage such as proteinuria and left ventricular hypertrophyc- Malignant hypertension is common and high diastolic pressure is significant. Are refractory to usual antihypertensive medications and need specific medications such as Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors (ACEI) for prompt control. Mineralocorticoid induced HTNThese patients have hyperkalemic metabolic alkalosis and a high plasma aldosterone, but a low rennin. Diastolic blood pressure is mildly elevated and a prompt response to treatment with spironolactone is observed. Catecholamine induced HTNThese patients usually present with malignant HTN and encephalopathy as they have very high systolic blood pressure readings up to 3. Hg. They frequently follow head and neck surgeries and pheochromocytomas. The diagnosis is based on finding high fasting blood metanephrine and normetanephrine and vanylmandelic acid (VMA) and homovanilic acid (HVA) in the 2. MIBG) isotope scan (8- 1. Catecholamine- induced HTN can also be caused by Guillain Barre Syndrome (GBS), poliomyelitis and dysautonomia. Severe hypertension has many other causes such as hyperthyroidism, Liddle’s syndrome and use of extra corporeal membrane oxygenation (ECMO). We ourselves presented a case of hypertensive encephalopathy due to mercury poisoning (1. Malignant hypertension is rare in neonates and is mostly due to renal failure or congenital adrenal hyperplasia (CAH) (8- 1. In infancy, two- thirds of the causes are due to coarctation of the aorta and polycystic kidney diseases (PKD). Nephritis and hemolytic uremic syndrome (HUS) causes approximately 2. Wilm’s tumor, Cushing’s syndrome, pheochromocytoma, renal transplant rejection and drugs such as steroids. Clinical manifestations. Patients with hypertension may present with fatigue, sleep disturbances and headache. Headache becomes more severe with higher blood pressures. Gradually, visual changes, chest pain and epistaxis ensue. Congestive heart failure and infarction, pulmonary edema, dissecting aortic aneurism may accompany hypertensive encephalopathy which frequently manifests as generalized seizure in children. More than 4. 0% of malignant hypertensions develop HE, 2. Flynn and Tullus due to intracranial hemorrhage (2. The earliest sign of HE includes irritability, lethargy, hypotonia and coma. After 1. 2- 3. 6 hours of headache, generalized seizure occurs. Papilledema is present in one- third of the patients with HE. Status epilepticus itself raises systolic and diastolic BP in 1. Muscle twitching and myoclonus my occur progressing to focal neurologic signs such as aphasia scotomas and hemiparesis, brain stem failure and death (2. Furthermore, the child may have signs and symptoms of the underlying disease. Diagnosis of the cause of HTNHistory. Family history: Presence of essential HTN and familial pheochromocytomas is worth considering and a history of umbilical catheterization in the neonatal period may lead to the diagnosis of renal artery stenosis and rennin mediated HTN. Presence of dysuria and frequency and a history of urinary tract infection (UTI) can lead to renal causes. Drug history: Consumption of steroids, cyclosporine and ACTH should be sought. History of muscle cramps, weakness can lead to hyperaldosteronism. Abdominal bruit in the physical examination may be a sign of renovascular HTN, webbed neck is a sign of turner syndrome and cafe au lait skin discoloration is a sign of neurofibromatosis. Screening tests. Screening tests for evaluation of the cause of hypertension are summarized in Table 1. Screening Tests for Evaluation of the Cause of Hypertension (8- 1. In step 1, routine tests, electrolytes and ultrasound of kidneys and bladder are performed. In step 2, dimercaptosuccinic acid scan (DMSA) is preformed instead of rapid sequence intravenous pyelography (RS- IVP), which is an old procedure (Fig. Measurement of rennin, aldosterone, renal biopsy and angiography may be necessary. In step 3, renal vein rennin sampling in order to rule out renal artery stenosis and detection of the side (right or left kidney) that is more likely the cause of HTN. Management. For pharmacologic treatment of HTN there are more than nine groups of drugs (Table 2). Among them, direct vasodilators, alpha and beta blockers, calcium channel blockers and parenteral ACE inhibitors are the main groups used for the management of hypertensive emergencies and HE. Drug Categories for Pharmacologic Treatment of Hypertension. Hypertension management is accomplished in two steps: 1- Acute management. Chronic management. Acute management: when the patient is in stage 2 of HTN and in urgency or emergency HTN, decline of HTN should be stepwise as follows: 1- 2. Not achieving below 9. Perinatal Hypoxic- Ischemic Encephalopathy. The neuropathological features of perinatal HIE vary considerably with the gestational age of the infant, the nature of the insult, and the intervention types. Studies of the effect of hypoxemia on brain energy metabolism in the immature rat brain have delineated a particular window of vulnerability, characterized by greater vulnerability in the second postnatal week, comparable to the human brain at term than in the first postnatal week, comparable to the human premature brain. In addition, based on the evidence of more resistance of cerebral energy metabolisms and longer duration of survival in the immature than in the adult brains submitted to asphyxia insults, there is a long- held general notion that the perinatal brain is more tolerant to asphyxia than the adult brain [4, 5]. However, neuropathological studies indicate that many critical neuronal groups are more vulnerable to HI injury in the immature animals, particularly related to enhanced density and function of excitatory amino acid receptors and enhanced vulnerability to attack by reactive oxygen species (ROS) and reactive nitrogen species (RNS) [5]. Major Neuropathology. The development of brain injury after HI insult is an evolving process imitated during the acute insult and extending into a reperfusion phase. The principle pathogenetic mechanism underlying neurological damage in HIE resulting from hypoxemia/ischemia or both is deprivation of glucose and oxygen supply which causes a primary energy failure and initiates a cascade of biochemical events leading to cell dysfunction and ultimately to cell death [6, 7]. A consequent reperfusion injury often deteriorates the brain metabolism by increasing the oxidative stress damage. Particular roles for increase in extracellular glutamate, excessive activation of glutamate receptors (excitotoxicity), increase in cytosolic calcium (Ca. The temporal aspects of the changes in glucose and energy metabolism after HI insult have been identified and include primary energy failure and secondary energy failure [8–1. Immediately after HI insults, primary energy failure, depletion of oxygen precludes oxidative phosphorylation (decrease in high- energy phosphorylated compounds such as ATP and phosphocreatine) and results in a switch to anaerobic metabolism, causing accumulation of lactate and the associated H+. The accumulation of lactate and the associated H+ initially is beneficial for adoption to oxygen deprivation, but later, with progression of lactate formation, it has deleterious effects on (1) impairment of vascular autoregulation, a potential for advanced ischemic injury, (2) inhibition of phosphofructokinase activity by low p. H, and (3) a biochemical cascade leading to cellular injury [8]. The occurrence of secondary energy failure varies according to species and nature of the insult with onset at appropriately 8~1. High- energy phosphate levels recovered to baseline levels in 2~3 hours after reperfusion and reoxygenation, and a second decline in high- energy phosphate was pronounced at the next 4. An initial decrease in high- energy phosphate triggers a series of additional mechanisms, beginning with a failure of the ATP- dependent Na+- K+ pump. Transcellular ion pump failure results in the intracellular accumulation of Na+, Ca. Ca. 2+, activation of phospholipase, and generation of free radicals. During the past 2 decades, remarkable studies have demonstrated the critical role for glutamate as the mediators of neuronal death in the HI insult [1. Glutamate is the predominant excitatory amino acid neurotransmitter in the brain and has 3 major types of ionotropic receptors, NMDA, AMPA, and KA, as well as a group of G- protein- linked metabotropic glutamate receptor, existing in most neurons and glia possess. Normally, glutamate ionotropic receptors work cooperatively in stabilization of synapses and display a sequential participation in activity- dependent neuronal plasticity and neuronal excitation for normal tasks such as learning and memory. However, their vital role and enhanced function in the perinatal period also make neurons more vulnerable to excitotoxicity. Extracellular glutamate concentrations increase manifold with HI insults [1. HIE [2. 0]. The ontogeny of glutamate, transient dense expression of NMDA receptors and Glu. R2- deficient AMPA receptors, is relevant to the vulnerability of immature brain regions to excitotoxic cell death in HIE [2. The presence of a Glu. R2 subunit renders the AMPA receptors impermeable to calcium. The approximate time of peak sensitivity of excitotoxicity in rats is 6 days for NMDA and 9~1. AMPA, appropriate to human prematurity and term newborn, respectively [2. Moreover, the topography of glutamate synapses, early expression of glutamate receptors in human hippocampus, cerebral cortex, and deep nuclear structures, is similar to regions vulnerable to HI injury in the newborn [1. The increase in extracellular glutamate concentration and activation of glutamate receptors after hypoxia- ischemia triggers excitotoxic cascade. There is an increase in cytosolic Ca. NMDA and calcium permeable AMPA receptor channels and other voltage- dependent Ca. The deleterious effects of increased cytosolic calcium include the activation of neuronal nitric oxide synthase (n. NOS) to form nitric oxide, generation of free radicals, and degradation of cellular lipids by activation of phospholipases, of cellular proteins by activation of protease, and of cellular DNA by activation of nucleases, as well as accentuation of mitochondrial injuries [2. Mitochondrial outer membrane permeabilization, in turn, elicits mitochondrial release of cytochrome C, activation cleavage of caspases 9 and 3, and apoptosis- inducing factor (AIF), leading to apoptosis [2. The combined effects of cellular energy failure, acidosis, glutamate release, intracellular Ca. The mechanism of neuronal cell death after hypoxia- ischemia includes neuronal necrosis and apoptosis, depending principally on the severity of the insult and the maturational state of the cell. There is a continuum of necrosis and apoptosis, and often the early cell death appears necrotic and later cell death appears apoptotic [3. Initial decrease in high- energy phosphates will result in impairment of ATP- dependent Na+- K+ pump, which in the severe insult causes an acute influx of Na+, Cl−, and water with consequent cell swelling, cell lysis, and thus early cell death by necrosis whereas in less severe insult causes membrane depolarization followed by a cascade of excitotoxicity and oxidative stress leading to a delayed cell death, principally apoptosis. Apoptosis is more prevalent as a mode of death in the perinatal brain, and both caspase- dependent and caspase- independent mechanisms of apoptotic cell death have been recognized (Figure 1). Proposed pathogenesis of hypoxic- ischemic encephalopathy. The central roles for ATP depletion, membrane depolarization, glutamate- mediated excitotoxicty, and voltage- dependent and glutamate- activated Ca. An initial decrease in.. Experimental studies indicate that the first observable change in the neuron is cytoplasmic vacuolation, caused by mitochondrial swelling, occurring within 5~3. In the immature and mature brain, the order of cellular elements vulnerable to hypoxia- ischemia is neuron > oligodendroglia > astrocyte > microglia [3. Yue et al. demonstrated that apoptotic neuronal death predominated among immature neurons, whereas necrotic cell death predominated among mature neurons [3. The feature of neuropathology varies according to the developing age as hypoxia- ischemia insult. Three major regional patterns of selective neuronal necrosis in newborns with HIE, especially the term newborns, diffuse disease, cerebral- deep nuclear with prominent involvement of cerebral neocortex, hippocampus, and basal ganglia- thalamus, and deep nuclear- brain stem disease [3. The principal form of hypoxia- ischemic brain injury in the immature brain involves cerebral white matter, causing periventricular leukomalacia (PVL), and the data indicate an implication of a particular maturation- dependent intrinsic vulnerability of premyelinating oligodendrocytes (pre- OLs) to both endogenous and exogenous reactive oxygen species [3. The immature brain has a propensity for ischemia to cerebral white matter because of the presence of (1) vascular end zones and border zones in that region and (2) impairment of cerebrovascular autoregulation [7]. Ness et al. noted a transition of cell death in white matter from early necrotic deaths to hybrid cell deaths to classical apoptosis between 4 and 2. The delayed time course of apoptosis in pre- OLs supports the feasibility of interventions to improve clinical outcomes for newborns surviving birth asphyxia. The Radiology Assistant : Multiple Sclerosis. DD multiple patchy lesions. On the left a collection of images with multiple punctate and patchy lesions in the WM. Some will be discussed in more detail. There is no complete overlap between the images on the left and the text on the right. Borderzone infarction. Key finding: typically these lesions are located in only one hemisphere, either in deep watershed area or peripheral watershed area. In the case on the left the infarction is in the deep watershed area. ADEMKey findings: Multifocal lesions in WM and basal ganglia 1. As in MS, ADEM can involve the spinal cord, U- fibers and corpus callosum and sometimes show enhancement. Different from MS is that the lesions are often large and in a younger age group. The disease is monophasic. Lyme. 2- 3mm lesions simulating MS in a patient with skin rash and influenza- like illness. Other findings are high signal in spinal cord and enhancement of CN7 (root entry zone). Sarcoid. Sarcoid is the great mimicker. The distribution of lesions is quite similar to MS. PMLProgressive Multifocal Leukoencephalopathy (PML) is a demyelinating disease caused by JC virus in immunosuppressed patients. Key finding: space- occupying, nonenhancing WMLs in the U- fibers (unlike HIV or CMV). PML may be unilateral, but more often it is bilateral and asymmetrical. Click here for more information. Virchow Robin spaces. Key finding: Bright on T2. WI and dark on FLAIR. Small vessel disease. WMLs in the deep white matter. Not located in corpus callosum, juxtaventricular or juxtacortical. In many cases there are also.
The entire wikipedia with video and photo galleries for each article. Find something interesting to watch in seconds. Statistical Techniques | Statistical Mechanics. Applied information economics total solar. Applied information economics. Applied information economics ler dvd motor. Applied information economics ler drivers. Applied information economics. Applied information economics outlets. Applied information economics led valves. Applied information economics de detention pdf files. Applied information economics unit location. Applied information economics. Webcam sites amature free adult tucky williams and laura petracca dating; Webcam sites amature free adult sexhookups; Webcam sites amature free adult nosign up. Applied information economics of single phase induction motor using ac voltage regulator. Applied information economics. Applied information economics led robot using rf ppt slides. Applied information economics commodity. Applied information economics ler with arduino uno boot loader hex. Applied information economics jacket. Applied information economics williamsburg. Applied information economics haslet texas. Applied information economics arms long helps. Applied information economics ler windows 7. Applied information economics ler windows 1. Applied information economics. Applied information economics. Applied information economics wizard tier 2 sets. Applied information economics ler bf. Applied information economics ler. Applied information economics obama second term achievements. Applied information economics s for skyrim. Applied information economics s. Applied information economics s. Applied information economics ler mixtrack. Applied information economics ler setup for xbox. Applied information economics 2. Anderson- Bahadur. Applied information economics. Applied information economics eur led. Applied information economics s. Applied information economics ler. Applied information economics ler. Applied information economics adores asus k. Applied information economics bibtex et al. Applied information economics center 4. Applied information economics s. Applied information economics ler. Applied information economics meaning halsey. Applied information economics erosion product residential. Applied information economics. Applied information economics lers. Applied information economics arm implant vs iud and pregnancy. Applied information economics of induction motor using micro Applied information economics ler project. Applied information economics portfolio. Applied information economics valve function heart. Applied information economics twins. Applied information economics panel. Applied information economics panel download for window. Applied information economics general castellaw. Applied information economics. Applied information economics city car driving. Applied information economics. Applied information economics ler. Applied information economics nikon dslr. Applied information economics points. Applied information economics com godaddy promo. Universities/Very. Applied information economics able wikitravel. Applied information economics ler. Applied information economics led drug release by a nano robotics nanotechnology. Applied information economics lable cough. Applied information economics motor with arduino uno board. Applied information economics s. Applied information economics e etat d'esprit. Applied information economics diagram contactor. Applied information economics s engineer. Applied information economics panel wb. Applied information economics eventtouchdown uitextfield hide. Applied information economics uce basket. Applied information economics panel. Applied information economics led assessment mark scheme june. Applied information economics fallout 4. Applied information economics practices. Dette kan føre til at det voksne individet blir. og når disse behovene ikke blir tilfredsstillt på en naturlig og positiv måte oppstår det en risiko for at. Aktivitet og trening gir positive gevinster. Her eksempler på hvordan barn, voksne og eldre kan øke aktiviteten til 150 minutter hver uke. Negative leveregler er "psykologiske" mønstre som starter i barndommen og får gjenklang utover hele livsløpet. Vi formes av relasjoner og oppvekst. Selvfølelse og selvtillit" rabattpakke (3. Barn med en høy selvfølelse skaper en familie i harmoni og trivsel. En høy selvfølelse danner rammen om en trygg og god barndom. Har du noensinde hørt om noen som hadde for mye selvfølelse? Neppe, for selvfølelse kan ingen få for mye av. En lav selvfølelse skaper sjenerthet, utrygghet, uro, prestasjonsangst og mye annet negativt. En lav selvfølelse tiltrekker mobbing og nederlagsfølelse. 1 Stille elevers opplevelse av positiv selvfølelse i skolehverdagen SMART Kjennetegn på situasjoner der positiv selvfølelse skapes. lite i aktiviteter. Hvor meget og hvilke typer af aktiviteter? Anbefalinger for voksne. at enhver type af fysisk aktivitet har en positiv indflydelse på sundheds-. Det var et kursus i positiv psykologi og en. lavet aktiviteter, der har. Hun har arbejdet med fysisk og psykisk handicappede voksne på en. Aktiviteter stimulerer i stor grad dem som er godt fysisk utrustet og som. seg fra de voksne. Fysisk aktivitet har positiv innvirkning på sosiale forhold på. En høy selvfølelse skaper akkurat det motsatte: Positiv tenkning på alle fronter. Si farvel til stressende morgener, dårlige leggesituatsjoner, negativitet og for mye kjefting. Si goddag til ro, kjærlighet og overskudd. Trærne vokser ikke inn i himlen" sier man. Unnskyld spørsmålet: Men hvilke vei vokser de da? Selvfølgelig vokser trærne inn i himlen. Positiv Selvfolelse Aktiviteter For Voksne KvinderLa livet blivet en dans på roser uten flere torner. Selv om alle CD/MP3`ene har som hovedtematikk å styrke barnets selvfølelse og selvtillit, er de også veldig godt egnet til urolige barn, ADHD barn, sensitive barn, mindfulness og er har en beskyttende virkning i forhold til mobbing p. Norsk stemme: Øystein R. Eide. Tekst: Carsten Sommerskov. Musikk: Kenneth Plon. Pakken inneholder de samme "historiene" i to utgaver. En til bruk om dagen og en som slutter med at ditt barn faller i søvn, drømmer nydelige drømme og lar underbevisstheten arbeide videre hele natten. De samme historiene er å finne i bøkene. Bøkene er uten illustrasjoner, da det er meningen at barna selv skaper indre bilder og bruke sin egen fantasi. Ha en god dag historier: 1. Tottene.... 1. 5: 0. Bamseland.. 1. 3: 0. Godnatt historier: 1. Totterne.... 1. 7: 4.
Bamseland.. 1. 6: 1. Ha en god dag historier: 1. Rumleby.... 1. 6: 0. Krokokilen... 1. 7: 2. Godnatt historier: 1. Rumleby.... 1. 9: 5. Krokokilen... 2. 2: 5. Karuss og Skårungen barnehageenhet. Et godt sted å være et godt sted å lære. Lekne, rause barn med god selvfølelse. Karuss og Skårungen barnehageenhet Et godt sted å være et godt sted å lære. Lekne, rause barn med god selvfølelse. INNHOLD Dette bør du vite om barnehagen.. Barnehagens formål.. Kristiansandsbarnehagen.. Presentasjon av barnehagen.. Barnehagens mål og satsingsområder. Danning gjennom omsorg, lek og læring Lek Barns medvirkning Inkludering og likeverd Likestilling Progresjon Hvordan jobber barnehagen med de 7 fagområdene? Kommunikasjon, språk og tekst Kropp, bevegelse og helse Kunst, kultur og kreativitet Natur, miljø og teknikk Etikk, religion og filosofi Antall, rom og form Planer for overgang barnehage - skole Foreldresamarbeid Hvordan barnehagen dokumenterer, vurderer og justerer praksis Kontaktinformasjon. Dette bør du vite om barnehagen Lover og rammer for barnehagen Rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver er en forskrift til lov om barnehager. Målet med rammeplanen er å gi styrer, pedagogiske ledere og det øvrige personalet en forpliktende ramme for planlegging, gjennomføring og vurdering av barnehagens virksomhet. Rammeplanen redegjør for barnehagens samfunnsmandat, og innholdet skal synliggjøres i årsplanene til barnehagene. Alle barnehager er pålagt gjennom lov og Rammeplan å skrive en egen årsplan. Den skal presentere barnehagen på en slik måte at det tydelig kommer fram hvordan personalet jobber med områdene i rammeplanen. I denne årsplanen er kapitlene bygd opp slik: Først en beskrivelse av hvordan vi vil, bør og skal drive barnehagen. Så en beskrivelse av hvordan vi vil gjennomføre dette i praksis Slik gjør vi det i Karuss og Skårungen barnehageenhet. Taushetsplikt, opplysningsplikt og politiattest Alle som jobber i barnehagen er pålagt taushetsplikt og må skrive under på et taushetsløfte i forhold til informasjon vedrørende barn, de foresatte og personalet. Videre må alle som jobber i barnehagen legge fram politiattest ved tiltredelse. Attesten skal vise om vedkommende er siktet, tiltalt eller dømt for seksuelle overgrep. Barnehagen har mange samarbeidspartnere. Det er blant annet Pedagogisk psykologisk tjeneste (PPT), helsestasjon, barnevern, skole, universitet. Barnehagen har en lovpålagt opplysningsplikt til barnevernet som gjelder forhold de blir kjent med der barns helse og utvikling står i fare. Foreldre vil alltid bli informert og involvert i saker som gjelder deres barn. Helsetjenester som omhandler barn er nå samlokalisert i Familiens hus som er etablert på tre steder i Kristiansand. Det er Strømme senter, i Aquarama og på Trekanten senter i Vågsbygd. På Familiens hus treffer du helsesøster, familieterapeut, jordmor, fysioterapeuter, barnevernsarbeidere og skolehelsetjenesten. Også barnehagen henter hjelp her når det er behov. Verdier I Kristiansand er det utarbeidet en felles verdiplattform for alle de ca. Kristiansandsbarnehagen er etablert. Dette skal gi en større bevissthet om hvem vi er og hvor vi vil. Vår felles visjon er «ET GODT STED Å VÆRE ET GODT STED Å LÆRE». Barnehagens formål Barnehage og skole har fra 2. Den nye formålsparagrafen ivaretar vår kulturelle tradisjon og mangfold og uttrykker felles verdier. Formålet er forankret i menneskerettighetene og bygger på felles verdier. Barnehagens formål slår fast at barnehagen skal stå for et helhetlig læringssyn der omsorg og lek, læring og danning skal være grunnlag for barns allsidige utvikling. Formålsbestemmelsen tydeliggjør barnehagens samfunnsmandat, og det stilles høye krav til barnehagepersonalet som skal praktisere disse verdiene i daglig samspill med barna og i samarbeid med foreldrene. Barnehageloven 1. Formålet lyder slik: Barnehagen skal i samarbeid og forståelse med hjemmet ivareta barnas behov for omsorg, lek og fremme læring og danning som grunnlag for allsidig utvikling. Barnehagen skal bygge på respekt for menneskeverdet, på åndsfrihet, nestekjærlighet, likeverd og solidaritet, slik disse grunnleggende verdiene kommer til uttrykk i kristen og humanistisk tradisjon og i ulike religioner og livssyn, og slik de er forankret i menneskerettighetene. Barna skal få utfolde skaperglede, undring og utforskertrang. De skal lære å ta vare på seg selv, hverandre og naturen. Barna skal utvikle grunnleggende kunnskaper og ferdigheter. De skal ha rett til medvirkning. Barnehagen skal møte barna med tillit og respekt og anerkjenne barndommens egenverdi. Den skal bidra til trivsel og glede i lek og læring og være et utfordrende og trygt sted for fellesskap og vennskap. Barnehagen skal fremme demokrati og likestilling og motarbeide alle former for diskriminering. Kristiansand er en flerkulturell by med et mangfold når det gjelder livssyn og religion. Dette møter vi også i barnehagen. Barnehagen skal lære barn om tro og verdier og inkludere alle barn i dette arbeidet. Religiøs oppdragelse er foreldrenes ansvar. Barnehagens besøk i ulike kirkesamfunn, samt markering og formidling av høytider må skje i nær forståelse med barnas hjem. Det er derfor viktig å involvere de foresatte og samarbeidsutvalget om barnehagens planer. I Karuss og Skårungen. Har vi mange nasjonaliteter og kulturer representert. Landene vises på et verdenskart med plakater om de landene barna har tilknytning til. Synliggjøres ulike skriftspråk på veggene. Samarbeider vi med foreldre og foresatte gjennom samtaler og møter i forhold til deres ønsker om besøk i ulike trossamfunn. Familier som ikke ønsker at barna deres skal delta på aktiviteter i ulike trossamfunn møtes med respekt og forståelse. Det lages et annet tilbud for barna som ikke skal delta. Besøker vi Vågsbygd Kirke i forbindelse med arrangementer for barnehager ved jule- og påskehøytidene. Får barna et innblikk i både kristent og andre religioners livssyn og tradisjoner. Vi jobber for å skape forståelse hos barna for at det finnes mange ulike trosretninger. Og forståelse for at alle er like mye verdt uansett hva man tror på, og om man tror eller ikke. Dette gjøres gjennom samtale, bøker og fortellinger, samlingsstunder og diskusjoner med barna. Forteller barnehagen om de ulike trosretningene, men forkynner ikke. Vi forteller at noen tror på dette, noen tror på noe annet og noen tror ikke. Kristiansandsbarnehagen Vår barnehage er en, av ca 1. Kristiansand kommune. Sammen er vi Kristiansandsbarnehagen! Vår felles visjon er: «ET GODT STED Å VÆRE ET GODT STED Å LÆRE». Skal vi lykkes med å bli enda bedre, må vi samles om et felles grunnlag for arbeidet vårt. Derfor har vi utviklet noen felles verdier: Kristiansandsbarnehagen er et trygt og tilpasset læringsmiljø som utvikler lekne og rause barn med en god selvfølelse. Derfor lover vi foreldrene dette: Barns aktive medvirkning påvirker hverdagen. Trygt og tilpasset læringsmiljø som inviterer til lek og utfoldelse. Engasjerte, rause og dyktige medarbeidere. Stort mangfold av kulturelle opplevelser. Presentasjon av barnehagen Barnehagens samfunnsmandat er å tilby barn under opplæringspliktig alder et omsorgs- og læringsmiljø som er til barns beste. Den skal både være en pedagogisk virksomhet og et velferdstilbud for småbarnsforeldre. Barnehagen skal støtte og ta hensyn til det enkelte barn, samtidig som hensynet til fellesskapet ivaretas. Karuss og Skårungen barnehageenhet består av to hus i en felles enhet, med felles ledelse. Helle Schiøtz er enhetsleder og Espen Slemdahl er fagleder for begge hus. Begge er til stede på begge hus. Noen ganger samtidig, og noen ganger en på hvert hus. Karuss barnehage Barnehagen stod ferdig i 1. Karuss i midtre Vågsbygd. Barnehagen ligger på en flott naturtomt ved siden av Karuss skole, i nærheten av Vågsbygdskauen og har en sentral beliggenhet i forhold til andre fasiliteter i Vågsbygd som biblioteket, Myren Gård, Idrettsplassen, Auglandsbukta, Pers Hage osv. Uteområdet ble oppgradert høsten Lekeplassen er variert med trær til å klatre i, kupert terreng og utfordringer for barn i alle aldere. Til sammen tilbyr vi daglig plass til 6. Karuss barnehage. Vi har 1. 3 årsverk knyttet til barnehagen. Barnehagen har tre avdelinger: Rompetrollane har 1. Rompetrollane er på tur minst en gang i uka i hel eller delt gruppe. Avdelingen deles om formiddagen slik at de minste barna alltid er ute før samling og måltid. Toåringene har da aktivitet inne eller er på tur. Salamander har 2. Salamander deler gruppa flere ganger i uka for turer og aktiviteter der barna er i faste smågrupper med faste voksne. Turer og aktiviteter knyttes opp til månedens tema. Froskane har 2. 5 plasser for barn i alderen 4- 6 år. Froskane deler avdelingen i mindre grupper minst tre dager i uka. Onsdag og torsdag er halve avdelingen på tur og den andre halvparten igjen på huset og jobber med tema. Disse dagene er barna på tvers av alder. Mandagen deles gruppa i fireåringer (romlingane) og femåringer (skoleklubben) og jobber med aktiviteter i barnehagen eller er på tur, annenhver uke. Skårungen barnehage Skårungen barnehage stod ferdig i 1. Storenes. Den ligger idyllisk plassert ved sjøen med fine naturomgivelser. Bragdøya ligger bare 1. Biblioteket, Auglandsbukta, Pers Hage, Kjosdalen, idrettsplassen og Vågsbygd kirke er innenfor gangavstand. Barnehagen har en variert lekeplass med trær til å klatre i, kupert terreng og utfordringer for barn i alle aldre. Uteområdet ble oppgradert høsten Til sammen tilbyr vi daglig plass til 5. Skårungen barnehage. Vi har 1. 1 årsverk knyttet til barnehagen. Barnehagen har tre avdelinger: Krabbe har 1. Krabbe har minst en turdag i uka på Bragdøya eller i nærområdet. To dager i uka deles gruppa i mindre grupper for planlagte aktiviteter, lek og turer. Makrell har 1. 9 plasser for barn i alderen 3- 5 år. Makrell har to turdager i uka, en på Bragdøya og en i nærområdet. Avdelingen deles i mindre grupper to dager i uka for aktiviteter, samling og lek. De eldste barna har «Skoleklubb» en formiddag i uka. Bragdøya har 1. 8 plasser for barn i alderen 3 5 år. Bragdøya er en avdeling med base på Bragdøya fire dager i uka. Her har vi en gapahuk, lavvo og svært gode boltremuligheter i naturen. Voksne. Publisert: 3. Skrevet av: KFUK- KFUMSom voksen i KFUK- KFUM kan du være med på leir eller andre arrangement tilpasset voksne, du kan bli med i en av våre mange lokale grupper for voksne, eller du kan yte en innsats som frivillig i vårt arbeid - det være seg i ukentlige aktiviteter for barn og unge, på leirer og festivaler, eller bidra med praktisk arbeid på et av våre mange hovedforeningshus/leirsteder. KFUK- KFUM vil ha med voksne! BLI MED PÅ LEIR OG ANDRE ARRANGEMENT KFUK- KFUM har flere arrangementer for voksne, både for hele familier og for voksne uten barn. Bli med! I denne omgangen nevner vi Sensommertreff på Rødungstøl i Ål i hallingdal. Sensommertreff uke 1 er fra 1. Sensommertreff uke 2 er fra 2. Hver uke har plass til ca 5. Påmelding er i perioden 1. LES MER OM Sensommertreff Se flere arrangementer for voksne Bli med i en gruppe eller hovedforening. Voksenarbeidet i KFUK- KFUM rommer en rekke lokale kristne fellesskap som møtes jevnlig til forskjellige aktiviteter for denne aldersgruppen. Vox. Sing, Forbundsringer, KFUK- grupper og andre foreninger. Her møtes voksne i mange aldre til sang og musikk, til spennende foredrag og hyggelig sosialt samvær, til bibelrefleksjon og bønn og andre aktiviteter. Søk etter en gruppe eller hovedforening nær deg via "Finn din gruppe". Bli frivillig i KFUK- KFUM. I tillegg har vi mange engasjerte og idealistiske voksne som står på for barn og unge i KFUK- KFUM, enten som voksenledere i grupper eller på arrangement, gjennom styrearbeid i hovedforening eller krets, eller i komiteer og dugnadsgrupper tilknyttet et av våre mange foreningshus eller leirsteder. Vil du gi videre de positive opplevelsene du har fått gjennom KFUK- KFUM? Har du lyst til å være en positiv kraft for unge mennesker? Vi trenger frivillige til både korte avgrensede oppgaver og til å støtte opp om vårt ukentlige arbeid over tid. Bli frivillig! Ys Men trofaste støttespillere. Ys Men støtter opp om barne- og ungdomsarbeid i KFUK- KFUM. Y's Men i Norge består av ca 1. Klubbene har fra 1. Klubbene har møter 1- 2 ganger per måned, med foredrag, mat, andakt, "3 min" (et kort innlegg fra en av klubbens medlemmer om en sak av eget valg) og klubbsaker. I tillegg til møtene gjennomfører klubbene inntektsbringende aktiviteter. Overskuddet av disse aktivitetene går dels til internasjonale prosjekter eller til prosjekter i Norge eller i nærmiljøet. I løpet av ett år yter Ys Men i Norge dugnadstjenester og penger til en samlet verdi av kr 1,5 mill. Les mer om. Relaterte arrangement. Utvikling av selvfølelse, og hvordan man kan bedre selvfølelsen. Hva er selvet? En av de fremste ekspertene på Selvet er den østeriskfødte amerikanske psykoanalytikeren Heinz Kohut, som senere utviklet selvpsykologien. Kohut beskriver Selvet som senteret i individets psykologiske univers (Kohut, 1. Han mente at Selvet var navnet på psykiske strukturer som representerer det organiserende prinsipp i vårt psykiske liv. For å å utvikle et godt og stabilt Selv, er Selvet avhengig av å bli bekreftet, speilet og relatere seg til empatiske omsorgspersoner. På denne måten vil vi kunne oppleve indre trygghet og et sammenhengende Selv(bilde). Et slikt sammenhengende og stabilt Selv, gjør at vi klarer å organisere våre tanker, følelser og opplevelser på en måte som gjør at vi får oversikt og en følelse av sammenheng og helhet i hverdagen. Et skadet Selv vil ikke kunne klare å integrere nye opplevelser, og vi kan få en følelse av manglende sammenheng, fragmentering, og dårlig følelsesregulering. Dette kan føre til vansker i relasjon til andre mennesker. Kohut beskriver at Selvet består av tre ulike poler, og kaller dette for det tripolare Selvet (Kohut, 1. Dette kjerneselvet består av det Kohut beskriver som det tvilligsøkende Selvet, det grandiose Selvet, og det idealiserende Selvet. Alle polene har visse behov som må dekkes for at det skal kunne utvikle seg optimalt. I forhold til det tvilligsøkende Selvet, handler det om behovet for å føle likhet med andre. Gjennom samhandling og bekreftelser fra andre som ligner oss selv, vil vi føle aksept og fellesskap. Vi er sosiale vesener og trenger å føle likhet og samhold med andre personer. I barndommen kan dette sees ved at mange barn ønsker seg en bestevenn, og i ungdommen blir dette relevant i forhold til en kjæreste eller partner. Dette motvirker vår iboende frykt for å være alene eller annerledes. Det grandiose Selvet har i følge Kohut behov for å bli beundret og anerkjent av andre. Det grandiose Selvet får en sunn utvikling gjennom at barn opplever ubetinget kjærlighet, omsorg og bekreftelser fra sine omsorgspersoner. Dette gjør at de utvikler en indre trygghet og solid selvfølelse. Et menneske må føle seg elsket av andre, før det klarer å elske seg selv. Så hva er å elske seg selv? Sett ut fra Kohuts selvpsykologi, kan dette tolkes som en tro på egne verdier og evner, som gir trygghet og selvtillit nok til å kunne skape et meningsfullt liv for seg selv og andre. Det grandiose Selvet er også narcissistisk av natur, og er i sin umodne form uttrykt gjennom barns behov for å være verdens midtpunkt. I sine senere arbeid kalte Kohut dette for selvobjektsbehov, heller enn narcissistiske behov. Karterud (1. 99. 7, s 1. Et selvobjekt er den funksjon og betydning et annet menneske, et dyr, en ting, en kulturmanifestasjon eller en idetradisjon har for opprettholdelse av ens følelse av å være et sammenhengende og meningsfullt selv.”Et selvobjekt har altså til hensikt å bekrefte og speile et barns grandiose forestillinger på en balansert måte. Dersom behovet ikke dekkes, kan dette føre til at det grandiose selvet ikke modnes. En konsekvens av dette kan være at grandiose forestillinger om allmektighet, perfeksjonisme og ubetinget beundring også forventes i voksenlivet. Med andre ord betyr dette at dersom de viktige selvobjektene (hovedsaklig foreldrene) ikke klarer å dekke barnets grandiose behov på en tilfredsstillende måte, kan dette føre til at barnet får problemer med å emosjonelt tilpasse seg andre mennesker og opplevelser senere i livet. Dette kan føre til at det voksne individet blir avhengig av kontinuerlige bekreftelser fra andre, og gir seg utslag i en ekstrem selvhevdelse. Livet i en slik tilværelse kan fort gjøre at personen blir oppfattet som selvgod, narcissistisk, og lite hensynstagende i forhold til andre menneskers behov. Farene ved et umodent grandiost selv, kan i verste fall føre til personlighetsproblemer av narcissistisk type. Det idealiserte Selvet er den siste av de tre, og handler i stor grad om at vi også har et behov for å oppleve selvobjektene som «perfekte». Enkelt forklart er dette barnets behov for å se på foreldrene som sterke, stabile og ufeilbarlige, for slik å skape trygghet i det usikre barnet. Barns uttalelser av typen: «Faren min er sterkere enn faren din», handler om en slik idealisering. På den måten kan barnet tilskrive andre egenskaper det selv ikke har, men som det ønsker at det hadde, og således skape et idealisert bilde av selvobjektet som kompenserer for barnets egen følelse av mangler. Ved at barnet beholder en slik idealiserende holdning overnfor selvobjektene, antas det at barnets behov for å se opp til andre utvikler seg på en moden måte. Dette sees i form av individets evene til å bekrefte andre, samt fungere godt og empatisk i relasjoner. En sunn utvikling gir barnet opplevelsen av indre trygghet, og det utvikler dermed evnen til å stole på andre. Desverre er det ikke alltid slik at de idealiserte selvobjektsbehovene blir møtt på en god måte. Når barn blir utsatt for omsorgssvikt, atskillelse, ustabilitet, konflikt, krangel, sykdom, overgrep og død kan dette føre til at barnets idealiserte selvobjekter svikter. Et resultat av dette kan lede til umoden atferd og mangel på indre trygghet, tett fulgt av problemer med å stole på andre. Hvordan utvikle god selvfølelse?Å ikke kunne si nei kan være et symptom på dårlig selvfølelse og mangelfull selvrespekt. Det å kunne si nei er en måte individet viser at det går en grense mellom seg selv og resten av verden, og innebærer en tro på at ditt liv tilhører deg selv. For å si dette på en overbevisende måte er det viktig at du tror på at ditt liv tilhører deg selv, og at du bare skylder andre å akseptere at de også tilhører seg selv. Dette handler i stor grad om respekt, både for seg selv og andre. Det å si nei er å beskytte dine egne interesser, og selv vite hva som er bra for deg utfra dine egne overbevisninger. Det å alltid si ja til andre er jo tross alt det samme som å si nei til deg selv og dine interesser. Noen vil kanskje kalle dette egoisme, men det handler også om selvrespekt, integritet og personlige rettigheter. Det kan være vanskelig å si nei når andre vil at du skal si ja, noe som faktisk krever å kunne uttrykke dine egne meninger også når de avviker fra det andre mener. Mange vil si at dette handler om moral, oppdragelse og folkeskikk, hvilket er ganske så riktig. Underbevisstheten fremkaller i stor grad følelser basert på hvordan den har blitt programert gjennom sosialisering med selvobjekter i oppveksten. Stort sett er dette en balansert programering som gjøres i samspill med gode og varme omsorgsgivere, som gir oss en hensiktsmessig moralsk oppdragelse. Om vi gjør eller sier noe som er i strid med denne moralen, vil vi raskt kunne oppleve å få skyldfølelse. Om du alltid får skyldfølelse når du sier nei, så kan det være at du tar for mye hensyn til hva alle andre mener, på bekostning av dine egne meninger og oppfatninger. Ved slike tilfeller kan det bli svært vanskelig å hevde seg selv, da du faktisk må kjempe mot din egen underbevissthet. For da å kunne si nei uten skyldfølelse må du først eliminere dine indre konflikter (Eks: uhensiktsmessige moralske forestillinger), samt utvikle selvrespekt (Eks: troen på at du er verdt noe) og en positiv selvfølelse (Eks: følelse av å være glad i deg selv). Det bør alltid være en god balanse mellom hensynet til deg selv (egoisme), og hensynet til andre (altruisme). Så hva kommer det av at vi ofte sier ja i stedet for nei, og dermed forplikter oss til noe som ikke føles greit? En av grunnene til at det er lettere å si ja, er fordi vi ikke behøver å begrunne det overfor noen. Det er som regel ikke nødvendig å oppgi et motiv for hvorfor vi sa ja. Behøver vi da å motivere et nei? Absolutt ikke. Å si nei er din rett som et selvstendig individ med ditt eget liv. Det å føle på behovet for å alltid måtte unnskylde deg og rettferdiggjøre dine valg for andre, kan være et tydelig symptom på dårlig selvfølelse. Dette kan gi både deg og andre et sterkt budskap om at du tviler på deg selv og din rett til å leve ditt eget liv. En slik type forsvar vil raskt gjøre deg forsvarsløs, og du bør heller forsvare ditt nei overfor deg selv, med en oppriktig selvbevissthet rundt individets rett til å si nei. Fornuftige mennesker tar et nei for et nei, og krever ikke en forklaring. Kanskje vil du noen ganger si ja for å ikke tråkke på andres følelser. Er dette virkelig ditt ansvar? Nei, andre mennesker bør være fint i stand til å ta ansvar for sine egne følelser, og ikke legge den byrden på deg, bare fordi du sier nei. Det er faktisk andre menneskers egne forventninger om et ja som fører til en slik eventuell skuffelse, og ikke din rett til å sette grenser for deg selv. Til tross for dette opplever mange at det er vanskelig å sette grenser for seg selv og andre. Hvorfor er det så vanskelig å si nei? Mange syns det er vanskelig å si nei fordi de er redde for å ødelegge sine relasjoner. Men er mennesker som ikke aksepterer at man sier nei er ikke virkelige venner? Virkelige gode relasjoner bør uansett ikke bygges på uærlighet. Hvis du sier ja når du mener nei, er du ikke ærlig overfor deg selv. Dette medfører at du enten kommer til å bryte dine avtaler, eller utføre dem motvillig og halvhjertet, og det er da du risikerer å ødelegge dine relasjoner. Og å si nei innebærer ikke at du taper folks respekt, men heller at du setter deg i respekt. Det å alltid skulle si ja, er det samme som å gi andre mennesker tillatelse til å utnytte deg, da du samtidig sier at dine meninger ikke teller. Evnen til å si nei gir deg friheten til å omgåes andre uten frykt for å bli utnyttet, og det blir lettere å utvikle solide relasjoner til mennesker som respekterer deg. Selvoppofrelse fører bare til bitterhet og fientlighet.Å la seg bli dårlig behandlet er et svik mot seg selv. Et slikt svik ødelegger respekten man har for seg selv, og da blir det ennå vanskeligere å si nei. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |